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2011-09-11 (Sun)


昨日テレビでアグネスさんが「エアなわとび」を紹介していたので、
これだ!何故今まで思いつかなかったのだろう!
と思い、早速やってみたところ、
これは良いです!
冷えやすい体の先が温まるし、肩凝りにも効きます!
前回し、後ろ回し、あやとび
縄が絡まる心配もないし何処でも出来て、短時間で効果的~。
ジャンプでストレスも発散出来そうです。(^^)
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